2024年台大新聞研究所畢業演說
親愛的畢業生們：
恭喜你們完成了這段充實的學術旅程。在你們即將踏入下一個人生階段之際，我想和大家分享一些關於「幸福」的思考。
什麼是幸福？
在正向心理學的研究中，幸福不只是一種感覺，更是一種能力。Martin Seligman 提出的 PERMA 模型告訴我們，幸福由五個元素構成：
- P (Positive Emotions) — 正向情緒
- E (Engagement) — 全心投入
- R (Relationships) — 正向關係
- M (Meaning) — 人生意義
- A (Accomplishment) — 成就感
你的幸福作品集
我鼓勵每一位畢業生，從今天開始建立屬於自己的「幸福作品集」。這不是履歷表上的成就清單，而是那些讓你感到真正活著、真正快樂的時刻紀錄。
記錄你全心投入一件事的心流時刻；記錄那些深刻的人際連結；記錄你找到意義感的瞬間。
給新聞人的特別叮嚀
作為即將進入媒體產業的新聞人，你們將面對許多挑戰。但請記住：
- 保持對真相的堅持
- 在報導負面新聞時，也別忘了照顧自己的心理健康
- 善用正向心理學的工具，建立你的心理韌性
祝福你們，帶著幸福的能力，勇敢前行。
王泰俐，2024年6月